# Полноконтактное единоборство

читать 2 мин.
0 30

Ушу-Саньда - это официальное полноконтактное единоборство, которое развивает спортсмена во всех аспектах. В технику входят удары руками и ногами, толчки и выталкивания за помост, бросковая техника. Правила направлены на подготовку бойца к бою с несколькими противниками. В программе обучения - выправление осанки, формирование внутреннего стержня, упражнения с палкой, обучение принципам движения, ударная техника, броски, защитные действия. Набираются детские и взрослые группы в Санкт-Петербурге.

Перепост
Прочитать полностью